લિમ્ફેટિક વોકિંગ: ધીમી ચાલમાં છુપાયેલું શરીરના સ્વાસ્થ્ય અને સંતુલનનું રહસ્ય
ધીમી ચાલ, ઊંડો શ્વાસ અને હળવી શારીરિક ગતિથી તણાવ ઘટાડવા તથા સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવા તરફ એક સરળ પગલું લેખક: ડૉ. અંકુર બાંભણીયા, MD (Internal Medicine), DrNB (Critical Care Medicine), HCG હોસ્પિટલ, ભાવનગર આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં સ્વસ્થ રહેવા માટે લોકો વિવિધ પ્રકારની કસરતો અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ અપનાવે છે. સામાન્ય રીતે ચાલવાનું મહત્ત્વ સૌ જાણે છે, પરંતુ…
