જો તમારું બાળક વારંવાર બીમાર પડે છે , તો તમારે બાળરોગ નિષ્ણાત ડૉ. પવન માંડવિયાની સલાહ ચોક્કસ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. તેઓ કહે છે કે જાપાની બાળકો દ્વારા અપનાવવામાં આવેલી ચોક્કસ આદત ચેપનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. તેથી, માતાપિતા તેને અપનાવી શકે છે
એસવીએન,મુંબઈ
કેટલાક બાળકોને શરદી, ખાંસી અને તાવ આવવાની શક્યતા વધુ હોય છે. માતાપિતા ઘણીવાર ચિંતિત હોય છે કે તેમના બાળકોને વારંવાર શરદી અને તાવ કેમ આવી રહ્યા છે. તેઓ એ પણ જાણવા માંગે છે કે શું દવા સિવાય આ જોખમ ઘટાડવાના કોઈ અન્ય રસ્તાઓ છે . આ મુદ્દાને ઉકેલવા માટે, પ્રખ્યાત બાળરોગ નિષ્ણાત ડૉ. પવન માંડવિયાએ માતાપિતા માટે મહત્વપૂર્ણ માહિતી શેર કરી છે.
જાપાનમાં રોજિંદી આદતથી બીમાર પડતા બાળકોની સંખ્યા ઓછી
બાળરોગ નિષ્ણાત ડૉ. પવન માંડવિયા કહે છે કે જાપાનમાં બાળકો એક એવી રોજિંદી આદત અપનાવે છે જેના કારણે તેમને વિશ્વભરના બાળકો કરતાં બીમાર થવાની શક્યતા ઓછી થાય છે.
બહારથી આવ્યા પછી હાથ ધોવા
જાપાનમાં, બાળકો શાળાએથી પાછા ફર્યા પછી અથવા રમતા રમતા પછી સૌથી પહેલા પોતાના હાથ ધોવે છે. તેઓ દરરોજ એકથી બે મિનિટ માટે ગરમ મીઠાવાળા પાણીથી મોં કોગળા કરે છે.
મોટાભાગની શરદી અને ખાંસી માટે વાયરલ ચેપ જવાબદાર
બાળકોમાં આ પ્રથા પાછળનો તર્ક એ છે કે મોટાભાગની શરદી, ખાંસી અને તાવ વાયરલ ચેપને કારણે થાય છે. આ વાયરસ સામાન્ય રીતે બાળકોના હાથ, મોં અને ગળા દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. શરીરમાં ચેપ લગાવતા પહેલા, આ વાયરસ થોડા સમય માટે નાક , મોં અને ગળામાં રહે છે , જ્યાં તેઓ રહે છે અને તેનો ગુણાકાર કરે છે, એટલે કે તેમની સંખ્યા ઝડપથી વધે છે.
હૂંફાળા મીઠાના પાણીથી કોગળા કરવાથી જોખમ ઓછું થાય
આ વાયરસ પછી શરીર પર હુમલો કરે છે. જોકે, જો આ સમય દરમિયાન મોં કોગળા કરવામાં આવે અને ગરમ મીઠાના પાણીથી કોગળા કરવામાં આવે તો વાયરલ લોડ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકાય છે. આ ભવિષ્યમાં વાયરલ ચેપ થવાનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.
માતાપિતાએ આ આદતો અપનાવવી જોઈએ
જાપાનમાં હાથ ધરાયેલા કેટલાક અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે જો બાળકો માટે દૈનિક સ્વચ્છતાની સારી ટેવો- બાળકો હાથ ધોવા અને મોં કોગળા કરવા જેવી સાવચેતીઓ અપનાવે છે , તો તેમને તાવ , ખાંસી અને શરદી થવાનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટી જાય છે. તેથી, જો કોઈ બાળક વારંવાર બીમાર પડે છે , તો તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા પર જ નહીં પરંતુ તેમની સ્વચ્છતાની આદતો પર પણ ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ .
અસ્વિકરણ: આ લેખમાં આપેલી માહિતી સંપૂર્ણપણે ઇન્સ્ટાગ્રામ રીલ્સ પર આધારિત છે. એસવીએન તેની સત્યતા અને ચોકસાઈની જવાબદારી લેતું નથી. કોઈપણ માહિતી માટે હંમેશા તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
